为帮助广大员工缓解工作压力，提升沟通协作能力与情绪管理水平，营造和谐高效的工作氛围，增强团队凝聚力，11月28日，公司工会组织了《沟通技巧与情绪管理》专题讲座。讲座特邀高级讲师（副教授）、心理咨询师、四川心理学会会员易红梅老师担任主讲，来自公司各基层工会的100余名员工积极参与。

本次讲座围绕“有效沟通”与“情绪管理”两大核心模块展开。在有效沟通部分，易老师系统讲解了沟通的基本概念与作用，介绍了沟通的基础技巧与情境应对策略，并结合案例解析了冲突化解与沟通效能的提升路径。在情绪管理环节，易老师引导员工认知情绪、觉察情绪状态，重点阐述了情绪ABC理论，分享了情绪调节与压力疏导的实用方法，并探讨了情商的持续修炼与提升。

易老师通过理论讲授、视频演示、案例分析与互动游戏相结合的方式，使课程内容生动易懂、富有启发。在场员工积极参与互动，在轻松愉快的氛围中加深了对沟通艺术与情绪智慧的理解，掌握了改善人际互动、平衡工作与生活的实用技能。

公司工会将以此次讲座为契机，持续依托专业资源，开展更多有助于员工成长与心理健康的专题活动，努力为员工营造和谐、支持性的工作环境，助力员工实现身心健康、职业发展与家庭幸福的综合提升。